在上一期，我们解读了现行《中国居民膳食指南》中的第一条准则——食物多样，合理搭配，这期我们看一下如何在日常生活中践行第二、三条准则。

准则二：吃动平衡，健康体重

在现代社会中，越来越多的人开始重视体重管（试读）...