肉类味道鲜美、营养丰富，然而最近几年，不少人谈“肉”色变，年轻点的人担心肉吃多了长胖、变丑，年纪大一点的人担心吃肉会导致“三高”。不少人加入一些“养生群”“减肥群”，里面推荐的基本都是无脂肪蛋白质饮食（试读）...