在众多的运动项目中，舞蹈是强度较高、对人体耐力性要求较大的项目之一。舞蹈训练一般持续时间较长，消耗能量巨大，并且舞蹈动作间歇短，在短时间内能使人体能量代谢加快。此外，舞蹈对于舞者身体灵敏性和技巧性的要（试读）...