银耳是一种药食两用的资源，具有改善肠道菌群、抗氧化、增强免疫力、降血糖、抗肿瘤等作用，保健价值较高。百合也是一种药食两用的食物，含有丰富的蛋白质、淀粉、糖类、无机盐等成分，具有止咳、补气、安心、润肺、（试读）...