肥胖与糖尿病已经成为全球最主要的健康风险之一，根据2014年统计数据，全球成年人中有19亿人超重，其中9%的人患有糖尿病，预计到2030年，糖尿病会成为人类第七致死疾病。世界卫生组织（WHO）给出的建议是，合理的饮食（试读）...