[摘 要] 年轻人的健康问题已成为社会问题。近年来，随着网络的快速发展，人们的生活方式发生了巨大改变，足不出户便可以解决大部分生活问题。大学生群体也深受其影响，身体素质在逐渐下降，因此迫切需要体育锻炼。现（试读）...