33岁的宋雨默还记得在杭州一家医学检测机构进行的第一次端粒长度检测，结果显示，其生物年龄评估为38岁，比她的实际年龄大了5岁。她陷入了“衰老焦虑”，并从饮食、运动等方面调整，尝试“抗衰”。

近年（试读）...