快节奏、高压力的现代生活中，几乎每个人都能列举出几个曾经或当下“睡不着”的亲友。睡眠问题，已成为亟待解决的公共卫生命题。

但睡眠问题远非“睡不着”三个字可以简单概括。以失眠为例，采访中我了解到，失眠背（试读）...