失眠已成为困扰现代人的一大问题，其不仅会导致作息紊乱，还会加重脱发。

除了常见的由生理性或外物引起的失眠，焦虑也是引起失眠的一大幕后黑手。焦虑引发的心因性失眠主要有以下特点：明明身体疲惫，头脑却很（试读）...