一

十月末，夜，龙江右岸的内，正在天鹅下潜。

这是普拉提的高阶动作，练习者需要张开双臂，抬起双脚，借助平衡支架，像天鹅一样下潜胸腹，弯曲脊背，直至身体极限。

一直不满意自己的身材，高颅、平额、宽肩，蒲叶般（试读）...