自主锻炼指学生在自主意识的驱使下开展有计划性的体育锻炼，以达成体育锻炼目标。但不能让学生盲目地开展自主锻炼，还要确保学生具备自主锻炼能力，才能让学生开展科学的体育锻炼，获得有效锻炼成果。教师要指导学生（试读）...