视界广角丨每逢考试就焦虑紧张怎么办?

作者:胡蝶
出处:新教育·校园2025年第07期

胡老师:

您好!我现在上初二,学习挺紧张,考试更是家常便饭,我学习成绩还不错,但现在越来越害怕考试,考前就开始焦虑,比如从月考的前两天开始,我就开始焦虑得睡不着觉了,脑海中总想万一考差了怎么办。尤其是发(试读)...