问：我的情绪有时候会突然变得很激动，有时候又会变得很低落。请问有情绪是一件坏事吗？

答：这样的场景是否似曾相识：一个孩子被批评时红着脸低下头，一对夫妻激烈地争吵，一个学生在考试之前经常失眠，一个女孩晚上（试读）...