太阳中的长波蓝光（波长440～500纳米）能调节我们的睡眠周期，以及我们的饮食周期。在有人工照明之前，我们的祖先根据每天和季节日照的变化来进食，这就像夏季漫长白天的蓝光促使熊吃果酱和鲑鱼填饱肚子，为它们度过（试读）...