应对中暑，首先要了解中暑征兆。

大量出汗。这意味着身体正在超负荷地给自己降温。但更危险的是，大量出汗之后突然一点汗都出不来，这意味着你的身体已进入危急模式，正在节约体内仅剩的最后一点水分。

口渴。如果感（试读）...