健康美味的酸奶，除了可以直接食用外，还能给西点、各式料理及饮品增添风味，甚至可以用来制作酸奶面膜。

软化肉质，让肉类柔软、多汁

酸奶富含乳酸菌，可用于制作腌肉、腌鱼的腌料：加入少许酸奶，放入冰箱冷藏数小（试读）...