一个人从出生开始，先学会的是怎么坐起来，然后学着站立，接着开始蹒跚学步，最后才学会奔跑。奔跑可以说是千万年来一直存在于人类基因中的本能。

所有人都适合跑步吗？

奔跑是每个人的天性。只不过每个人运动基础不（试读）...