晚上7点结束一天的工作，一个小时通勤，一个小时晚饭，一个小时收拾妥当，再看表已近深夜。终于到了属于自己的时间！看书、追剧、刷抖音、翻小红书、朋友圈再看上一轮……无数社交软件抢夺着我们的注意力，再抬眼一（试读）...