很多人都有这样的困惑：我今天什么也没有做，可是为什么会这么累呢？答案最终都指向内耗。

顾名思义，内耗就是指内在的消耗，自己为难自己，自己耽误自己。

内耗大多是因为人们受到外界的刺激而感到小不快、小不甘、（试读）...