我一日两餐，煲汤、熬粥、清焯
过得极简，省下一粒米，省下修辞
我一日三省：素食、素面、素心。
对己，淡然与超然;对人，
有了坦荡之气、无我之念
有了白日梦，删除生活里的枝蔓儿
光脚，不化妆;俯身，不鄙视（试读）...