前段时间，我因工作出现纰漏陷入负面情绪中，好多天都无法释怀。自责、悔恨、失望、沮丧、挫败感等等负面情绪啃噬着我，心情随之跌入低谷。

我知道负面情绪会对身心造成不良影响，于是想尽了办法要摆脱坏情绪。我去健（试读）...