如今，自嘲“脆皮”的年轻人与公园里面色红润、精力旺盛的“银发族”看似形成了鲜明对比，实则青少年与成年人肌肉力量衰退问题同样严峻，“肌肉力量”这个身体健康的“金指标”着实更需要“脆皮”年轻人的注意。

肌肉（试读）...