“冬补三九，夏补三伏”，夏季天气炎热，特别是入伏后， 人体出汗多， 能 量消耗大，此时的饮食需可讲究适量进补。“伏天进补”主要包含3 个方面：清热解暑、冬病夏治、温中补阳，注意多选用食（试读）...