《中国居民膳食指南（2022）》在老年人膳食指南中明确指出，应该动物性食物充足、多吃禽肉蛋奶豆。这一说法其实和我们的常规认知有点不一致，原因是这些年来，患高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群逐年增多，“大（试读）...