自己或家人不慎摔伤后，可能出现伤处瘀青肿胀的情况，揉一揉、按一按是很多人的“本能反应”。但这个人们习以为常的“自救做法”，其实是在“帮倒忙”——可能将患处越揉越肿，把轻伤揉成重伤。

揉一揉为什么能让人（试读）...