轻断食也称间歇性禁食，指人在特定时间内不摄入或极少摄入饮食热量，其余时间正常进食。这种饮食模式对于减重具有一定的积极作用。由于轻断食操作简便，不限制食物种类，因此受到很多追求健康体重人士的青睐。那（试读）...