立春时节，冬日寒意尚未消退，人体阳气初升未盛，但肝气升发旺盛，进行科学调养，做好自我保健十分重要。只有护好阳气、疏导肝气，才能增强人体的抵抗力，降低风寒感冒等疾病的发生风险。本文将围绕调畅情志、适度运（试读）...