中医认为脾胃是后天之本、气血生化之源。脾胃虚弱会影响人体的营养供应和能量代谢，导致气血不足、中气下陷，引起精神疲惫、头晕心悸、四肢乏力等不适。要养好脾胃，除了注意健康饮食和好好休息，还有一种简单易行的（试读）...