食有新意丨睡眠监测帮您了解自己的睡眠质量

作者:黄娜娜 邵雪晴
出处:食品与健康2024年第09期

睡眠问题不仅会让人困倦、疲乏,长期睡眠不足还可能诱发心脏疾病等健康问题。

睡眠监测通过采集受测者在睡眠期间的生理数据,监测分析其睡眠质量,辅助诊断受测者是否存在失眠、睡眠行为异常、睡眠呼吸暂停综合征等疾(试读)...