运动的确能够强身健体，但也潜藏着一定的风险——动作不标准、运动量不合理，可能导致严重的运动损伤。作为运动爱好者，应该了解运动常识和常见的损伤类型，掌握一定的损伤急救知识。

运动损伤的常见类型

1.韧带撕裂（试读）...