夏季是阳气逐渐趋强，达到最盛的季节，气候炎热且生机旺盛。人在夏天容易躁热、心神不宁、困倦烦躁、脾胃运化不畅、食欲有所下降。孙思邈的《千金要方·食治》有云：“安身之术，必资于食。救疾之速，必凭于药。不知（试读）...