求真证伪丨睡得着却睡不香?可能是您没有进入深度睡眠

作者:曹清 徐佳盛
出处:食品与健康2023年第06期

人在正常情况下有两种状态:觉醒和睡眠,这两种状态具有相反的性质和功能。人在睡眠时,对周围环境的感受以及外界刺激的反应会相对降低,伴有有意识的主动行为消失。也就是说,睡着后,大脑一般不会控制人体的行为活(试读)...