长寿乐园丨休息有讲究做对益康寿

作者:张东
出处:食品与健康2022年第11期

生活中到处都有不会休息的人。尤其是因为智能手机和网络的普及,不少人上班用手机,下班到家用手机,躺在床上依旧用手机,不能让自己得到充分且舒适的休息。于是,休息时间越长、假期越多,对很多人来说反倒是负担。(试读)...