祖国传统医学历来注重“天人相应”和“阴阳平衡”的养生理念，即人体要顺应四季变换，调节好“阴气”与“阳气”，才能达到强身健体、防治未病和延年益寿的目的。《黄帝内经》提倡“春夏养阳、秋冬养阴”：春夏季节，（试读）...