像“陀螺”一样不停地旋转，这是许多人对自己生活状态的感受。生活节奏快，职场激烈竞争，使不少人常与疲劳、压力相伴，感到头痛、睡眠不佳、记忆力下降、注意力不集中、情绪低落，甚至对工作和生活失去兴趣。这些都（试读）...