养生食堂丨水果代餐减肥的五点实用建议

作者:王璐
出处:食品与健康2022年第06期

夏季已至,很多朋友将减肥这项大事提上了议事日程。近几年,多数人已经不再通过盲目严苛的节食方式来减肥了。以水果或蔬菜代替一顿正餐,这种更温和的节食方法,受到了不少人的欢迎。尤其是在夏季,各种美味的水果新(试读)...