我有一位文友，他虽然已是耄耋之年，身板却十分硬朗，耳不聋，眼不花，胃口好，吃得香，睡得甜，走起路来脚步轻快，思维也很敏捷。平时，他常把三句话作为自己保健养身的座右铭：一为“吃请不如清淡”， 二为“坐车不（试读）...