长寿乐园丨多措并举防“冬郁”

作者:张东
出处:食品与健康2022年第01期

天气越来越冷,刘女士吃饭不香,多梦,睡眠质量差,整天打不起精神,还经常烦躁,觉得生活一团糟,去医院检查,相关结果却显示“没病”。刘女士其实是患了“冬季心理流感”——季节性抑郁,这是一种常见的心理障碍,(试读)...