膝关节是我们下肢运动的枢纽，也是人体最易磨损的关节。膝关节是否强健，直接影响一个人的健康状况和生命活力。而人体的衰老则往往是从膝关节开始的。所以，保护膝盖对于提高身体素质，延缓衰老大有裨益。

·早注意、（试读）...