健身锦囊丨女性也应重视锻炼肌肉

作者:兰晓雁
出处:食品与健康2021年第07期

传统审美观念认为,林黛玉那样的柔弱如水才算美。于是有些女性盲目追求瘦体形,甚至认为越瘦越美,害怕身上出现肌肉。时至今日,传统的“以瘦为美”的审美观已在不知不觉中发生了改变,越来越多的人意识到单薄甚至干(试读)...