健身锦囊丨肩膀硬成“铁”可尝试放松斜角肌

作者:双吕
出处:食品与健康2021年第07期

最近,章阿姨感觉自己的肩膀几乎硬成了“铁”,无论怎么按摩、贴膏药,僵硬的肩膀始终都得不到放松。无奈之下,章阿姨只好到医院就诊,发现引起肩膀僵硬、疼痛的“罪魁祸首”原来是斜角肌紧张。在医生的指导下,她进(试读)...