骨骼的健康离不开钙。但单纯补钙并不代表可以让骨骼吸收钙、留住钙。事实上，我们每天吃进去的钙，身体能真正吸收的微乎其微，因为钙的吸收会受到多种因素的影响。

营养素巧搭配

1.钙与磷的平衡

钙与磷比例严重失衡（试读）...