健身锦囊丨户外散步,减压强体的好方法

作者:雨佳
出处:食品与健康2021年第06期

经常在户外散步的人,总会走着走着便感到轻松自在。但当人遇到苦恼或气愤之事时,若是在办公室、客厅或走廊里急促地踱步,大多数情况下,其情绪并不能因此得到平静,反而可能越来越糟糕。这是为什么呢?

◆散步还是户(试读)...