对于不少有健身爱好的朋友来说，如何在空气污染环境中科学、安全地进行体育锻炼，采取什么样的保护措施可以避免不良空气的负面影响，是个令人困扰的问题。

参考空气质量指数

空气质量状况依次分为优、良、轻度污染、（试读）...