我国历代劳动人民在饮食养生方面积累了丰富经验，可以概括为以下六原则。

|注意合理搭配|

人体对营养的要求是多方面的，单一的食物品种不能满足机体需要。中医认为，饮食应多品种多变化，做到“五谷为养，五果为辅，（试读）...