你是否曾努力地挺胸收腹，却还是被身边的人评价体态欠佳？你是否曾长时间保持一个姿势坐在桌前，不知不觉腰酸背痛，站起来之后浑身僵硬不适？你是否曾刻意控制饮食，却依然对日渐隆起的小腹无可奈何？以上这些问题都（试读）...