通识丨补觉最好的时间,不是周末

作者:李坦坦 阿娃
出处:视野2023年第20期

工作日不睡觉,休息日不起床。

对于经常加班到深夜的打工人而言,“睡觉”这件事情只能在周六周日稍微找补。

然而,周末补觉可能没有你想的那么有用。

周末“长”在床上,无非是想把工作日欠下的“睡眠债”(试读)...