生活丨科学囤菜指南

作者:醺子 阿栩 枳柚
出处:睿士2022年第05期

需要居家隔离时科学地准备物资

成年人日常所需的营养可以分为几大类,其中三类人体所需比较多的宏量营养素:蛋白质、脂肪和碳水化合物;还有两类是微量营养素:维生素和矿物质;最后一类:水,以及可以被看作第七类营(试读)...