我们都有过类似的体验：缺觉时，脑子会慢半拍，反应能力和判断能力也跟着直线下降……

近期，清华大学发表的一项新研究表明：缺觉可激活“炎症反应”牵连大脑，增加认知障碍风险。

睡眠不足，让身体发炎并伤脑

在（试读）...