“早睡早起身体好”的道理人人都知道，但如果不考虑身体的具体情况，盲目追求早起，反而可能给健康带来负担。

有一类人不适合早起

早起是相对而言的，在本身拥有健康睡眠的情况下，和“过早起床”是不同的概念。早起（试读）...